Terkadang melakukan komunikasi sebelum tidur seringkali diabaikan oleh pasangan. Padahal, ketika masih menjadi pengantin baru, kebiasaan mengobrol sebelum tidur masih rutin dilakukan. Penelitian yang ditulis dalam ScienceDaily menyarankan, untuk mengembalikan kemesraan, sebaiknya pasangan rutin berbincang-bincang sebelum tidur, terutama setelah bercinta. Ungkapkan unek-unek Anda, ceritakan pada suami perasaan Anda tentang berbagai hal. Mulai dari obrolan tentang anak-anak, kantor, atau seputar diri Anda.
Hasil penelitian, yang dikutip dari situs www.yourtango.com ini juga menganjurkan agar pasangan menyelesaikan perselisihan sebelum tidur. Pasalnya, jika Anda masih menyimpan masalah saat tidur, kualitas tidur akan menurun. Akibatnya, ketika bangun tidur, kondisi fisik dan mental Anda ikut menyusut. Otomatis, jika pasangan mengajak berdiskusi tentang masalah yang belum selesai, hal ini justru bisa bikin emosi Anda meledak, dan memicu pertengkaran yang lebih besar.
Selain kebiasaan berkomunikasi dengan pasangan, simak juga aktivitas lainnya yang bisa meningkatkan kemesraan Anda dan suami:
Makan bersama.
Waktu ini adalah saat tepat untuk mempererat hubungan. Anda bisa lakukan saat sarapan atau makan malam. Sediakan waktu setiap hari untuk makan bersama pasangan. Anda bisa saling melontarkan lelucon yang bisa membuat Anda berdua tertawa.
Berolahraga.
Seperti tidur, olahraga adalah sesuatu yang bisa meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Masuk akal bahwa jika pikiran dan tubuh lebih sehat, kualitas hubungan akan meningkat juga.
Sentuhan penuh maknan.
Tidak hanya pengantin baru yang bisa selalu saling menyentuh. Bergandengan tangan, duduk berdekatan, berpelukan, dan memberikan ciuman-ciuman kejutan. Anda dan suami juga bisa, kok. Mulailah bersikap asertif dengan menyentuh pasangan lebih sering. Meski cuma selama 60 detik, sentuhan ini cukup bermakna.