Coklat bisa membantu mengatasi sejumlah gangguan kesehatan yang kerap para ibu hamil alami. Apa sajakah itu?
Mengutip boldsky, Jumat (15/8/2014) ada enam alasan mengapa ibu hamil baik mengkonsumsi coklat saat hamil.
– Mengatur tekanan darah
Coklat yang terbuat dari biji kakao mengandung theobromine yang membantu mengatur aliran darah wanita hamil. Kandungan ini juga melebaran pembuluh darah untuk mempertahankan aliran darah yang sehat untuk janin.
– Antioksidan
Coklat mengandung antioksidan yang membantu menghilangkan antioksidan dalam tubuh.
– Mengandung besi dan magnesium
Cokelat kaya akan besi dan magnesium yang membantu menambah dan mempertahankan jumlah hemoglobin pada wanita hamil.
Magnesium adalah khusus menjadi metaboslisme asam lemak.
– Mencegah penyakit jantung
Coklat khususnya coklat hitam membantu menjaga kesehatan jantung yang sangat penting dijaga selama masa kehamilan.
– Menurunkan tingkat kolesterol
Coklat hitam rendah akan gula dan lemak sehingga jika dikonsumsi dalam porsi sedang ini membantu menurunkan tingkat kolesterol pada wanita hamil.
– Mengurangi stres
Dengan perubahan hormon dan bentuk tubuh selama kehamilan, maka ibu hamil mudah merasa stres.
Coklat adalah camilan yang baik untuk mengurangi stres karena mengatur tekanan darah dan kaya akan antioksidan.